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So lässt sich Bewegung in den Kinderalltag integrieren

Weshalb Bewegung so wichtig ist Dass es sich positiv auf die Gesundheit des Menschen auswirkt, wenn er in Bewegung bleibt, ist kein Geheimnis. Schließlich unterstützen kräftige Muskeln die Gelenke, Knochen und die Wirbelsäule. Außerdem regt Sport den Stoffwechsel und die Durchblutung an und hilft somit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Generell wird durch Bewegung die Widerstandskraft des Körpers gestärkt. Der Mensch ist...

Kurz, kürzer oder gleich gar nicht? -Radtouren mit kleinen Kindern

Radfahren hält fit und gesund, es macht außerdem Spaß und auf längeren Touren lernst du immer wieder Neues kennen. Du bist langsam genug, um dir nach Lust und Laune Sehenswürdigkeiten anzuschauen, aber immer noch viel schneller als beim Wandern. Die Etappen fallen daher länger aus, du schaffst & siehst mehr. Radfahren ist die ideale Freizeitaktivität für Familien, vor allem...