Markiert: sport während der schwangerschaft

Sport nach der Geburt

Ohne Stress zur gewohnten Form zurückfinden In der Schwangerschaft macht der Körper so Einiges mit: Organe werden beiseitegedrängt, Bänder und Gewebe weicher, oft entsteht ein Spalt zwischen den geraden Bauchmuskeln (Diastase genannt), der Körper lagert Wasser ein. Letzteres macht (neben dem Kind im Bauch) einen Großteil der Gewichtszunahme während der Schwangerschaft aus. Du merkst es an geschwollenen Händen und...

Tipps gegen Rückenschmerzen in der Schwangerschaft

Mit der Schwangerschaft verändert sich der Körper einer Frau: Ein wachsender Bauch, steigendes Gewicht, größere Brüste. Nicht selten führt dieser Gewichtszuwachs zu Rückenschmerzen in der Schwangerschaft. Über die Hälfte der schwangeren Frauen leidet unter Beschwerden. Doch bereits einfache Tipps und Tricks können werdenden Müttern gegen Rückenschmerzen in der Schwangerschaft helfen. Die Schwangerschaft – eine Herausforderung für die Wirbelsäule Der...

Geädertes Grauen: Wie wirst du Besenreiser los?

Product Review Besenreiser Adé Besenreiser einfach wegcremen: Ob’s funktioniert? Ach, wenn es doch nur so einfach wäre, die unschönen lila Äderchen loszuwerden, wie es die Kosmetikindustrie verspricht: dann gäbe es wohl kaum noch Menschen mit Besenreisern auf der Welt. 😉 Mittlerweile haben sich gleich mehrere Hersteller darauf spezialisiert, Cremes und Lotionen auf den Markt zu bringen, die genau das...

Sportlich fit durch die Schwangerschaft – und danach

Das Blog: https://sportymum.net Darum geht’s: Bei ★sportymum dreht sich alles um die Mamas und deren Wohlbefinden. Sport hilft, den Körper auch während einer Schwangerschaft und als Mami mit Baby im Gleichgewicht zu halten. Wie viel und welcher Sport ist gut? Meine eigenen Erfahrungen zeigen einen möglichen Weg, wie Mama fit durch die Schwangerschaft und danach geht. Weiter bietet mein...