Verschlagwortet: Entspannungsübungen

Ein Lob dem Mittagsschlaf

Wie ein Nickerchen dem Leistungstief entgegenwirkt Schlaf ist wie ein Vogel – wenn er sich auf die Hand setzt und ich danach greifen will, dann fliegt er weg. Göran Hajak Guter Schlaf ist wichtig, um gesund zu bleiben. Das ist nichts Neues. Doch nicht immer kommen wir in den Genuss, lange und gut zu schlafen. Die Folgen sind nicht...