Unser Alltag wird immer bewegungsärmer, gerade auf dem Lande, wo jeder noch so kurze Weg mit dem Auto zurückgelegt wird. In der Schule wiederum sind die Kinder die meiste Zeit über zum Sitzen verdammt. Nachmittags wiederum chillen sie auf der Couch, denn dank Handy und Tablet wird man auch allein zu Haus bestens unterhalten. Ein an ebenjene Bewegungsarmut angepasstes...
Weshalb Bewegung so wichtig ist Dass es sich positiv auf die Gesundheit des Menschen auswirkt, wenn er in Bewegung bleibt, ist kein Geheimnis. Schließlich unterstützen kräftige Muskeln die Gelenke, Knochen und die Wirbelsäule. Außerdem regt Sport den Stoffwechsel und die Durchblutung an und hilft somit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Generell wird durch Bewegung die Widerstandskraft des Körpers gestärkt. Der Mensch ist...
Werbung/Sponsored Post Langes Sitzen schadet sowohl Kindern als auch Erwachsenen Gleich mehrere Studien>>, die sich mit den Auswirkungen des Dauersitzens beschäftigen, haben mich im vergangenen Jahr aufhorchen lassen: Sitzen sei genauso gesundheitsschädlich wie Rauchen, hieß es da zusammengefasst. Wer mehr als drei Stunden täglich sitzt, könne mit einer erheblichen Reduzierung seiner Lebenserwartung rechnen! Klar, dass langes Sitzen dem Rücken...
