Kategorie: Gesundheit & Wellness
Proteine spielen eine wesentliche Rolle für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern. Als wichtige Bausteine des Körpers sind Proteine für den Aufbau von Gewebe, Muskeln, Enzymen und Hormonen unentbehrlich. Eine ausreichende Eiweißzufuhr ist folglich entscheidend dafür verantwortlich, dass Kinder gesund aufwachsen und ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten optimal entwickeln können. Welchen Einfluss haben Proteine auf die körperliche Entwicklung...
Raumakustik verbessern leicht gemacht Eine schlechte Raumakustik stellt nicht nur in den eigenen vier Wänden ein Problem dar, sondern auch in Schulen, Großraumbüros und Krankenhäusern. Hallgeräusche führen zu schwer verständlichen Gesprächen, verwaschen klingender Musik und schlechter Konzentration im Unterricht oder bei der Arbeit. Glücklicherweise gibt es einfache und kostengünstige Lösungen, um die Raumakustik zu verbessern und Hallgeräusche zu reduzieren:...
In keinem Raum im eigenen Zuhause verbringen wir so viel Zeit wie im Schlafzimmer. Es dient zur Erholung, Entspannung und zur Regeneration nach einem langen Tag – dementsprechend sollten wir in besonderem Maße Wert darauf legen, das Schlafzimmer so einzurichten, dass es sich vorteilhaft auf unsere Gesundheit auswirkt. Denn es gilt: Für ruhige, erholsame Nächste müssen wir uns im...
Das Thema barrierefreies Wohnen wird oft auf ältere Menschen bezogen. Doch auch Kinder und Jugendliche benötigen eine Umgebung, die ihnen ein selbstständiges und sicheres Leben ermöglicht. Sei es aufgrund von Krankheiten oder Unfällen – ein barrierearmes Zuhause ist unter Umständen auch für sie von großer Bedeutung. Deswegen soll es in diesem Artikel darum gehen, was alles dazugehört und wie...
Ein ergonomischer Schreibtischstuhl ist eine wichtige Investition für jeden, der viele lange Stunden sitzend verbringt. Denn ergonomische Bürostühle sind speziell dafür gemacht, eine gesunde Haltung und und den Sitzkomfort zu fördern sowie gleichzeitig körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen und Nackenschmerzen zu reduzieren. Warum ist es wichtig, einen ergonomischen Schreibtischstuhl zu haben? Typische Bürojobs, bei denen man über lange Zeit am...
Eine gute Raumakustik ist ein wichtiger Faktor, wenn es darum geht, ein behagliches Zuhause zu schaffen. Ob bei Familienessen, im Homeoffice oder in der Freizeit, eine angenehme akustische Umgebung trägt zu einem harmonischen und entspannten Leben bei. Beim Hausbau sollte daher besonders darauf geachtet werden, dass die Raumakustik optimal gestaltet wird. Welche Materialien zu einer besseren Raumakustik beitragen, erfährst...
Augen-Übungen gegen Kurzsichtigkeit Immer wieder heißt es, dass der typische PC-Arbeitsplatz schädlich für die Augen sei. Und die Zahlen sprechen dafür: Nie zuvor gab es so viele Männer und Frauen, die an Kurzsichtigkeit leiden wie heute. Entsprechend viele tragen Kontaktlinsen beziehungsweise Brillen, die es in den verschiedensten Varianten gibt. Schuld daran ist allerdings weniger das blaue Licht, das bspw....
Kleine Kaufberatung Ob zu Hause, im Urlaub oder im Wellness-Bereich, sich nach dem Bad in einen warmen Bademantel zu kuscheln, ist ein wahres Vergnügen. Damit du dich für den richtigen Bademantel entscheidest, findest du im Folgenden eine kleine Kaufberatung. Daran kannst du Qualität erkennen: Hochwertige Bademäntel sind nicht billig. Bevor du dich vom Preis schrecken lässt, bedenke jedoch, dass...
Eltern hüten ihre Kinder und sorgen sich stets um deren Wohlergehen. Besonders in den ersten Lebensmonaten reagieren Babys empfindlich auf die Nahrung und die Umwelt. Daher machen sich Eltern Sorgen darüber, was gut für ihr Kind ist. Beim Thema Leitungswasser scheiden sich die Geister – ist es denn nun unbedenklich oder doch gefährlich? Eignet sich Leitungswasser für Babys und...
Wenn die Tage kürzer werden und das Wetter trüb wird, kann sich das auf unsere Stimmung auswirken. Bis zu 8 Prozent der Bevölkerung sind in unseren Breiten von saisonal abhängiger Depression betroffen – im Fachjargon “Saisonal auftretende Störungen des Gefühlslebens” (SAD) genannt. Es gibt eine Reihe von Ursachen für den Winterblues, darunter eine geringere Sonneneinstrahlung, die zu einem niedrigeren...
